हरियाणा DGP ओपी सिंह के पुशअप का वीडियो वायरल, युवाओं को दी फिटनेस चुनौती
हरियाणा के डीजीपी ओपी सिंह का पुशअप लगाते वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है। रन फॉर यूनिटी के दौरान उन्होंने फिटनेस का संदेश दिया और युवाओं को ‘1KmIn5Min’ चैलेंज के लिए प्रेरित किया।
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➤ हरियाणा के नए DGP ओपी सिंह का पुशअप लगाते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल
➤ ‘रन फॉर यूनिटी’ कार्यक्रम के दौरान लगाए पुशअप, पहले भी दे चुके हैं फिटनेस चैलेंज
➤ युवाओं को दिया संदेश — “पांच मिनट में एक किलोमीटर दौड़ो, खुद को साबित करो”
हरियाणा के नए पुलिस महानिदेशक (DGP) ओपी सिंह इन दिनों चर्चा में हैं। उनका पुशअप लगाते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। यह वीडियो बल्लभ भाई पटेल की जयंती पर आयोजित ‘रन फॉर यूनिटी’ कार्यक्रम का है, जहां डीजीपी ने लोगों के बीच मंच पर ही पुशअप लगाकर सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया।
यह पहली बार नहीं है जब ओपी सिंह ने अपनी फिटनेस से लोगों को प्रभावित किया हो। इससे पहले रेवाड़ी में बतौर आईपीएस तैनाती के दौरान उन्होंने स्कूली बच्चों के कहने पर 40 पुशअप लगाए थे। ओपी सिंह का फिटनेस से जुड़ाव बेहद गहरा है — वे हर दिन एक घंटे तक जिम में वर्कआउट करते हैं और फिटनेस को अपने जीवन का अहम हिस्सा मानते हैं।
हाल ही में उन्होंने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ‘X’ (पूर्व ट्विटर) पर एक फिटनेस चैलेंज #1KmIn5Min शुरू किया था। इस चुनौती में उन्होंने युवाओं से कहा कि हर दिन एक किलोमीटर दौड़ को पांच मिनट में पूरा करें। उन्होंने खुद का उदाहरण देते हुए बताया कि वे रोजाना अपनी रनिंग टाइमिंग को पांच मिनट से नीचे रखते हैं।
डीजीपी ने अपने पोस्ट में लिखा, “पांच मिनट में एक किलोमीटर दौड़ने के लिए केवल फिटनेस नहीं, बल्कि मानसिक दृढ़ता और अनुशासन की जरूरत होती है।” उन्होंने बताया कि यही आदतें उन्हें नशे और गलत संगत से दूर रखती हैं और मानसिक रूप से मजबूत बनाती हैं।
अपने पोस्ट में ओपी सिंह ने अल्लामा इकबाल की मशहूर पंक्तियां भी लिखीं —
“खुदी को कर बुलंद इतना कि हर तकदीर से पहले, खुदा बंदे से खुद पूछे बता तेरी रजा क्या है।”
उन्होंने कहा कि जीवन की शुरुआत गांव के एक छोटे स्कूल से हुई थी, जहां तीन साल की उम्र में मां ने दाखिला कराया था। तब से लेकर अब तक सीखने और मेहनत का सफर जारी है।
डीजीपी ने आगे लिखा कि वे हर काम में वही सोच अपनाते हैं जो फिटनेस में रखते हैं — अगर कोई विचार बेहतर नतीजा देता है, तो तुरंत लागू करते हैं। अगर नहीं, तो कुछ नया करने की कोशिश करते हैं।
युवाओं और नई पीढ़ियों के लिए उन्होंने खास संदेश दिया —
“GenX, GenZ और GenAlpha को अब केवल बात नहीं, कार्रवाई करनी होगी। जो पांच मिनट में एक किलोमीटर दौड़ सकता है, उसे जिंदगी की दौड़ में कोई पीछे नहीं छोड़ सकता।”
उन्होंने युवाओं से अपील की कि वे अपने दौड़ के वीडियो या समय को #OneKm और #1KmIn5Min टैग के साथ पोस्ट करें और उन्हें @opsinghips पर टैग करें। पोस्ट के अंत में उन्होंने लिखा — #HappyRunning।
